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| 악력 (握力, squeeze) | 2016.11.10 | ||
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| 작성자 : 관리자 | |||
손으로 물건을 쥐는 힘. 체력측정 때 근력의 지표로서 중요 항목으로 다루어진다. 악력은 악력계(Squeeze dynamometer)로 측정하며 측정하는 동안 팔은 굴근이 수축된 상태이다. 연속해서 측정하면 사람에 따라 악력이 저하되는 사람과 별로 저하되지 않는 사람이 있는데, 최대근력이 큰 사람이 반드시 높은 값을 연속하여 유지할 수 있다고는 할 수 없다. 또 양손의 악력차가 큰 사람과 작은 사람이 있는데, 이는 일상생활에서 어떻게 양손을 이용하느냐에 영향을 받는다. 손을 계속 쥐는 능동적 악력과는 달리 수동적 악력이라는 것도 있다. 수동적 악력은 쥔 손의 손가락을 펴거나 손바닥을 펴는 힘을 얼마간 견디느냐를 측정하는 것이다. 철봉을 붙잡고 매달릴 때 발휘하는 악력은 수동적 악력으로 능동적 악력보다 크나, 둘 사이의 상관관계는 그다지 높지 않다. |
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