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'작업관련 근골격계질환 예방 10대 실천수칙' 개발			2011.04.05
분류	기타
작성자 : 직업건강실		첨부파일(1) 근골격계질환_예방_10대수칙(포스터).pdf 닫기
일하는 근로자를 대상으로 무리한 힘의 사용, 반복적인 동작, 부자연스런 자세 등의 근골격계질환 발생 위험요인을 중심으로 사업장에서 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 10대 실천수칙을 개발하였습다. [작업관련 근골격계질환 예방 10대 실천수칙] · 1. 물건을 들거나 내릴 때는 허리를 굽히거나 비틀지 않습니다 · 2. 어깨 위 높이에는 가능한 한 물건을 두지 않습니다 · 3. 물건을 운반할 때는 이동대차를 사용합니다 · 4. 자주 사용하는 부품이나 공구는 몸 가까이에 둡니다 · 5. 작업높이는 팔꿈치 높이로 맞춥니다 · 6. 수공구는 가볍고 다루기 쉬운 것을 선택합니다 · 7. 오래 서서 일할 때는 입좌식 의자나 발 받침대를 사용합니다 · 8. 작업장은 항상 정리정돈을 잘하고 바닥은 평편하게 합니다 · 9. 스트레칭을 생활화 합니다 · 10. 정기적으로 충분한 휴식시간을 갖습니다 많이 다운받으셔서 적극 활용해주시기 바랍니다.

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